Tribulus Terrestris Complementar los Beneficios de la Libido, el Azúcar en la Sangre Y Más

Tribulus terrestris - Dr. Axe

A menudo se descartan como nada más que un invasivos y molestos de malezas surgiendo en los jardines de todo el país, es posible que desee pensar dos veces antes de sacar el herbicida sobre esta poderosa planta medicinal.

Como un elemento básico en la medicina natural durante miles de años, el Tribulus terrestris ha sido utilizada para tratar todo de la disfunción sexual para las piedras del riñón y de más allá. Hoy en día, es mucho más común para tomar un suplemento en la tienda en lugar de elaboración de la cerveza hasta las raíces de un té o un tónico, pero no hay duda de que la adición de esta increíble planta en su rutina puede venir con algunos bastante impresionante beneficios cuando se trata de su salud.

Listo para aprender más? Vamos a empezar por echar un vistazo más de cerca a este super suplemento y los efectos beneficiosos que tiene para ofrecer.


¿Cuál Es El Tribulus Terrestris?

El Tribulus terrestris, también conocido como el goathead de malezas, bindii y punción de la vid, es una planta que pertenece a la familia Zygophyllaceae. Se encuentra en todo el mundo y crece bien en climas secos, floreciente en áreas donde otras plantas no son capaces de sobrevivir. Es una pequeña planta con flores que produce un fruto compuesto de cinco angulosa y las nueces. La fruta se dice que se asemejan a la cabeza de una cabra o el toro con los cuernos afilados suficiente para causar lesiones a los pies descalzos o pinchar las ruedas de una cortadora de césped.

A pesar de que la planta ha sido utilizada en muchas formas de la medicina holística durante siglos, se ha convertido en un popular suplemento dietético en los últimos años y se puede encontrar en pastillas, en polvo o en extracto líquido se forman en los almacenes de la salud de todo el país. Es más comúnmente utilizado para tratar la disfunción sexual y aumentar la libido, pero también se ha asociado con una larga lista de beneficios para la salud, incluyendo la reducción de los niveles de inflamación, una mejor salud del corazón y la mejora de los niveles de azúcar en la sangre.


Tribulus Terrestris Beneficios Y Usos

  1. Aumenta La Libido
  2. Actúa como un Diurético Natural
  3. Alivia La Inflamación
  4. Reduce El Azúcar En La Sangre
  5. Mejora La Salud Del Corazón
  6. Puede Ayudar A Combatir El Cáncer

1. Aumenta La Libido

El Tribulus terrestris es bien conocido por su habilidad natural para aumentar el deseo sexual y mejorar la satisfacción sexual. Un estudio mostró que tomar Tribulus terrestris mejorado varias medidas de la función sexual en las mujeres después de sólo cuatro semanas y conducido a mejoras en el deseo, la excitación, la satisfacción, la lubricación y el dolor. (1)

Además, de acuerdo a una 2016 Tribulus terrestris revisión de Bulgaria, también se ha demostrado para el tratamiento de problemas con el deseo sexual y prevenir la disfunción eréctil, aunque los mecanismos exactos siguen siendo poco claras. (2)

2. Actúa como un Diurético Natural

El Tribulus terrestris se ha demostrado que funciona como un diurético natural, ayuda a aumentar la producción de orina y vaciar el cuerpo. De hecho, un estudio in vitro, publicado en el Diario de Etnofarmacología mostró que el tratamiento con Tribulus terrestris ha sido capaz de promover la diuresis, lo que indica que puede ser un eficaz naturales remedio en el tratamiento de los cálculos renales. (3)

Natural diuréticos como el Tribulus terrestris también puede tener otros efectos beneficiosos sobre la salud y puede ayudar a aliviar la hinchazón, disminuir la presión arterial y mejorar la capacidad natural del cuerpo para filtrar las toxinas a través de la basura.

3. Alivia el Dolor y la Inflamación

Tanto in vitro y los estudios en animales han encontrado que el Tribulus terrestris extracto podría tener un poderoso efecto en el alivio del dolor y la inflamación. Un estudio realizado por la Kerman Facultad de Farmacia, por ejemplo, mostró que la administración de altas dosis fue eficaz en la reducción de los niveles de dolor en ratas. (4) Mientras tanto, otros estudios muestran que podría reducir los niveles de varios marcadores de inflamación y también podría ayudar a disminuir la inflamación en modelos animales. (5)

Tribulus terrestris uses - Dr. Axe

4. Reduce El Azúcar En La Sangre

Algunas investigaciones muestran que la adición de Tribulus terrestris para tu rutina puede traer grandes beneficios cuando se trata de administrar los niveles de azúcar en sangre. Un estudio encontró que tomar 1.000 mg de suplemento de cada día era capaz de reducir significativamente los niveles de azúcar en sangre en mujeres con diabetes tipo 2 en comparación con un placebo después de sólo tres meses. (6)

Del mismo modo, un estudio en animales de Shanghai demostrado que un determinado compuesto que se encuentra en el Tribulus terrestris disminución de los niveles de azúcar en sangre hasta en un 40 por ciento en los ratones con diabetes. (7)

5. Mejora La Salud Del Corazón

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en el mundo y es considerado como un grave problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. (8) No sólo puede Tribulus terrestris disminuir la inflamación, que se cree que juega un papel integral en la salud del corazón, pero también se ha demostrado para reducir varios factores de riesgo de enfermedades del corazón.

Por ejemplo, un estudio mostró que la toma de 1.000 miligramos de Tribulus terrestris cada día de la disminución de los niveles de total y del colesterol malo LDL. (6) Un estudio con animales de Estambul tuvo resultados similares, reportando que fue capaz de proteger a los vasos sanguíneos contra daños, mientras que también reduce el colesterol malo y los niveles de triglicéridos. (9)

6. Puede Ayudar A Combatir El Cáncer

Aunque la investigación todavía es limitada, algunos estudios sugieren que el Tribulus terrestris puede ser beneficioso como tratamiento natural contra el cáncer. De hecho, un estudio in vitro de Chungnam Universidad Nacional demostró que era capaz de inducir la muerte celular y bloquear la propagación de las células humanas de cáncer de hígado. (10)

Otros estudios in vitro han encontrado que también puede ofrecer protección en contra de mama y de próstata también. (11, 12) sin Embargo, más estudios en humanos son necesarios para determinar cómo la suplementación puede afectar el crecimiento del cáncer para la población en general.


Tribulus Terrestris Efectos Secundarios

Cuando se usa según las instrucciones, el Tribulus terrestris es segura y ha sido asociado con efectos secundarios mínimos. Algunos de los más comúnmente reportados los síntomas adversos incluyen:

Además, algunos informes de casos y los estudios en animales también han relacionado el Tribulus terrestris con un mayor riesgo de problemas de riñón, aunque esto es muy raro. (13, 14)

Tribulus terrestris no se recomienda para las mujeres que están embarazadas o en período de lactancia, ya que puede interferir con el desarrollo fetal. También puede interactuar con la diabetes y los medicamentos para la presión arterial, así que hable con su médico antes de intentarlo si usted está tomando cualquiera de estos medicamentos.


Tribulus Terrestris en Ayurveda & TCM

Tribulus terrestris ha sido utilizado como un remedio natural para tratar una variedad de condiciones de salud en la medicina popular desde hace siglos, gracias a su potente sanidad y salud-promoción de propiedades.

También conocido como Gokshura, o “la pezuña de la vaca,” en el Ayurveda, el Tribulus terrestris es a menudo utilizado como un afrodisíaco y diurético natural. Se cree que el tratamiento de las piedras del riñón, enfermedad del corazón, tos, dificultad para respirar y problemas con la micción. También se cree que estimula el estómago y calmar el dosha vata. (15)

Mientras tanto, en la Medicina Tradicional China, los frutos de la Tribulus terrestris también se han utilizado para tratar la hinchazón, problemas de los ojos, hinchazón de estómago y problemas sexuales. De acuerdo a la Shern-Nong Farmacopea, el más antiguo que se conoce farmacológico de trabajo en China, también puede ayudar a restaurar el hígado, el tratamiento de la mastitis, prevenir la flatulencia, aliviar los dolores de cabeza y proteger contra la conjuntivitis aguda, o conjuntivitis. (5)


Tribulus Terrestris vs Testosterona

La testosterona es una hormona importante que juega un papel clave en diferentes aspectos de la salud en general, especialmente cuando se trata de mantener la composición corporal y aumentar la fuerza. Mientras que el Tribulus terrestris se pensó inicialmente para aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo, varios estudios han puesto desmentir esta afirmación. (2)

Dicho esto, hay algunas claras similitudes entre los dos cuando se trata de sus respectivos efectos sobre la salud. Por ejemplo, como el Tribulus terrestris, la testosterona se cree que juega un papel en la función sexual y la terapia de testosterona se utiliza comúnmente para mejorar la excitación y satisfacción sexual en hombres y mujeres. (16, 17) la Testosterona también se cree que participan en la salud del corazón, mantiene normales los niveles de azúcar en sangre y el control de la inflamación. (18, 19)

Sin embargo, la testosterona también afecta a la salud de otras maneras también. De hecho, algunos estudios muestran que la terapia de testosterona podría ser beneficioso para la pérdida de peso, entrenamiento de la fuerza y la salud de los huesos. (20, 21, 22) la Reducción de los niveles de estrés, aumentar la actividad física y el consumo de una heathy, dieta bien balanceada con un montón de alimentos ricos en zinc son sólo algunas maneras simples para aumentar la testosterona de forma natural los niveles de.


Tribulus Terrestris Dosis Y Suplementos

La dosis para el Tribulus terrestris cápsulas pueden variar desde 250-1,500 miligramos diarios para el tratamiento de la disfunción sexual. Los suplementos también suele ser la lista de la concentración de saponinas, que son beneficiosas del compuesto que se encuentra dentro de Tribulus terrestris extracto a que se cree que es responsable de sus efectos sobre la salud. Esta cantidad puede influir en el Tribulus terrestris usted debe tomar; la mayoría de los suplementos contienen 45 a 60% de saponinas, por lo que si el tuyo contiene una cantidad mayor, usted necesitará una menor dosis para lograr los mismos resultados.

Dicho esto, siempre es mejor seguir las instrucciones de dosificación que aparece en su Tribulus terrestris suplemento para maximizar la eficacia. También puede que desee comenzar con una dosis más baja y poco a poco su forma de trabajo para evaluar su tolerancia.

Tribulus terrestris está disponible en cápsulas, polvo o extracto líquido de forma, dependiendo de tu preferencia personal, y puede ser encontrado en la mayoría de las farmacias y almacenes de la salud así como los minoristas en línea. Revise los ingredientes de la etiqueta cuidadosamente y seleccione un suplemento con un mínimo de ingredientes añadidos o rellenos para obtener la mayoría de la explosión para su buck.

Cómo Utilizar el Tribulus Terrestris

Hay varias opciones para conseguir su dosis diaria de Tribulus terrestris. Las cápsulas pueden ser separados en varias dosis y tomar con las comidas durante todo el día. Alternativamente, también puede probar a añadir un par de cucharaditas de extracto líquido o en polvo para jugo, agua, batidos o licuados.


Historia/Hechos de Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris puede encontrar en todo el mundo y va por muchos nombres diferentes. También se refiere a menudo como la yerba del diablo, abrojos, bindii de cabra, cabeza de malezas o de la punción de la vid. Su nombre se cree que se deriva de la palabra griega “tribulos”, que significa “castaña de agua” o la palabra latina “el abrojo”, que se traduce a “abrojos”, un tipo de arma de punta.

Aunque ha sido ampliamente utilizado en muchas formas de la medicina holística a través de la historia, ganó popularidad como suplemento dietético en la década de 1970. Muchas personas empezaron a usar el Tribulus terrestris para el culturismo, creyendo que iba a aumentar los niveles de testosterona y podría ayudar a mejorar la fuerza y la masa muscular. Sin embargo, en los ensayos controlados y Tribulus terrestris revisiones muestran que mientras que el suplemento viene con una extensa lista de beneficios para la salud, es poco probable que aumente la testosterona o afectar la composición corporal. (2, 23)

En estos días, es principalmente usado para prevenir y tratar la disfunción sexual, pero también se ha asociado con muchos otros posibles beneficios, como la reducción de los niveles de colesterol y el alivio del dolor y la inflamación.


Precauciones

El Tribulus terrestris es generalmente seguro y puede ser utilizado con un riesgo mínimo de efectos secundarios. Sin embargo, algunos de los más comunes Tribulus terrestris efectos secundarios incluyen síntomas leves, como dolor de estómago, náusea, vómitos, estreñimiento y diarrea. Modelos animales y en humanos informes de casos han vinculado también la suplementación con un mayor riesgo de problemas de riñón, pero esta es considerada como muy rara. (13, 14)

Si usted está tomando otros medicamentos o tener alguna condición de salud subyacente, lo mejor es hablar con su médico antes de comenzar el Tribulus terrestris. Esto es importante porque se puede interactuar con ciertos medicamentos y disminuir su eficacia, incluyendo aquellos para la presión arterial alta o la diabetes.

Además, si usted está embarazada o en período de lactancia, Tribulus terrestris no es recomendable, ya que algunos modelos animales han encontrado que pueden interferir con el correcto desarrollo fetal. (24)


Reflexiones Finales

  • El Tribulus terrestris es una planta con poderosas propiedades medicinales que ha sido utilizado en la medicina natural desde hace siglos.
  • Algunos de los posibles Tribulus terrestris beneficios incluyen la mejora de los niveles de azúcar en la sangre, mejora la salud del corazón, disminución del dolor y la inflamación y aumento de la libido. También se cree que tienen propiedades anti-cancerígenas y puede actuar como un diurético natural en el cuerpo.
  • Los efectos secundarios comunes son leves y por lo general incluyen síntomas como náuseas, vómitos, diarrea y dolor de estómago. En casos raros, también puede estar asociado con problemas en los riñones y puede causar problemas con el desarrollo del feto durante el embarazo.
  • La dosis puede variar de 250-1,500 miligramos por día, dependiendo de muchos factores tales como el contenido de saponinas de su suplemento. Siga cuidadosamente las instrucciones del fabricante o trate de añadir un par de cucharaditas de polvo o extracto líquido a los batidos o bebidas para una dosis extra de beneficios para la salud.

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