Pepsina: los Signos que Usted Necesita Más de Esta Enzima Digestiva Y Cómo conseguirlo en Su Dieta

Pepsin - Dr. Axe

La pepsina es considerado uno de los principales enzimas digestivas que los seres humanos (y otros animales) producir. Cuando se trata de digestivo/intestinal de la salud, ¿cuál es la pepsina necesario para que? Para nosotros, es fundamental para digerir las proteínas que se encuentran en los alimentos que comemos. Además, ayuda con funciones como la absorción de nutrientes y la protección contra las alergias, el sobrecrecimiento de levadura y más.

Hoy en día la pepsina suplementos disponibles que pueden ayudar en la digestión cuando los bajos niveles de esta enzima se producen. Puede ayudar a frenar la indigestión y los síntomas asociados con pancreatitis, reflujo gastroesofágico, reflujo ácido y la acidez estomacal. ¿Usted sospecha que usted puede tener baja de ácido en el estómago? Puede contribuir a problemas en la digestión de la proteína. Síntomas como dolor abdominal, distensión abdominal, diarrea, y las deficiencias nutricionales de vitamina B12 y de hierro puede todo indica que la carencia de jugo gástrico y la pepsina.


¿Cuál Es La Pepsina? Papel en el Cuerpo y Cómo Funciona

La definición de la pepsina es una enzima digestiva en el estómago que descompone las proteínas en unidades más pequeñas llamadas polipéptidos (o péptidos para el corto). Esta enzima ayuda a digerir las proteínas, tales como las que se encuentran en la carne, huevos, productos lácteos, frutos secos y semillas — por la ruptura de vínculos entre los aminoácidos. Los aminoácidos son descritos como “los bloques de construcción de proteínas.”

¿Qué órgano es la pepsina producido por, y donde es la pepsina encontrado?

La pepsina es una enzima producida por el estómago. También funciona en el estómago. Esta enzima se crea cuando el ácido del estómago cambios de una proteína llamada el pepsinógeno en pepsina. (1) el Pepsinógeno es inactivo, pero se convierte en el activo de la enzima pepsina por la acción del ácido clorhídrico.

La pepsina se puede encontrar en los jugos gástricos que son ácidos y necesaria para metabolizar correctamente los alimentos que comemos. Las glándulas en el revestimiento de la membrana mucosa del estómago, llamada péptica las células principales, son los responsables de realizar el pepsinógeno. Esto sucede después de que son estimulados por el nervio vago y secreciones hormonales de la gastrina y la secretina. El pepsinógeno se mezcla con ácido clorhídrico y se convierte a continuación en el activo de la enzima pepsina.

¿Cómo pepsina trabajar en el estómago?

La pepsina tiene la máxima actividad en ambientes ácidos, idealmente alrededor de un pH de alrededor de 1,5 a 2. Este es considerado el “normal acidez de los jugos gástricos.” Deja de funcionar correctamente una vez que el nivel de pH alcanza alrededor de 6.5 o superior. Esto hace que la pepsina ser neutralizados y desnaturalizado. Esto es importante porque en el interior del estómago es la intención de ser un ácido de lugar.

Es la pepsina una endopeptidasa?

Sí, es una endopeptidasa que descompone las proteínas en más cortas cadenas de polipéptidos. Técnicamente, es un ácido aspártico de la proteasa y uno de los tres principales proteasas en el ser humano el sistema digestivo. Los aminoácidos deben dividirse fácilmente antes de ser absorbida por el intestino delgado. Una vez que la pepsina se degrada las proteínas en péptidos más pequeños, los péptidos son absorbidos desde el intestino hacia el torrente sanguíneo o más descompuestos por las enzimas pancreáticas.

Algunos pepsina es capaz de pasar desde el estómago hacia el torrente sanguíneo, donde continúa la rompe sin digerir fragmentos de la proteína. (2) Debido a su estructura específica, es más eficiente en escindir/romper los enlaces peptídicos entre hidrofóbicas y de aminoácidos aromáticos. Estos incluyen la fenilalanina, triptófano y tirosina.

La proteólisis es otro nombre para la “la ruptura de proteínas o péptidos de aminoácidos por la acción de las enzimas”. Cuando la pepsina es liberado, se inicia la digestión a través de la proteólisis. Esto también se cree que ayuda a mantener el estómago libre de la mayoría de las bacterias.


La pepsina Beneficios y Usos

¿Cómo funciona la pepsina en el organismo? Su función principal es la de romper (o desnaturalizar) de las proteínas, pero también tiene otras funciones, incluyendo la facilitación de la absorción de nutrientes y matar a los microbios dañinos. El papel de las enzimas digestivas es principalmente para actuar como catalizador en reacciones químicas en el cuerpo. Las enzimas digestivas su vez las moléculas de mayor tamaño en absorben más fácilmente a las partículas que el cuerpo puede utilizar para sobrevivir y prosperar.

Hay varias razones principales por las que algunas personas pueden beneficiarse de la toma de enzimas pepsina. La pepsina usos y beneficios incluyen:

  • Ayuda al cuerpo en la descomposición de la dificultad para la digestión de las proteínas.
  • Ayuda a tratar la indigestión o de intestino permeable al tomar el esfuerzo en el tracto gastrointestinal.
  • Gestiona la pancreatitis, la cual interfiere con la capacidad de producir las enzimas necesarias para descomponer los alimentos.
  • Ayuda a preparar a los anticuerpos y digerir IgG.
  • Estimula la secreción de la bilis.
  • Sida la desintoxicación del hígado.
  • Mejora los síntomas de reflujo ácido, acidez estomacal y otros problemas como el síndrome del intestino irritable.
  • Mejora la nutrición de absorción y previene la deficiencia nutricional, incluyendo la vitamina B12, el hierro y la deficiencia de calcio.
  • Contrarresta los inhibidores de la enzima de forma natural en alimentos como los cacahuetes, germen de trigo, clara de huevo, nueces, semillas, frijoles y papas.
  • Se utiliza para ayudar a controlar una amplia variedad de problemas de salud, tales como la dispepsia (dolor recurrente o molestia en la parte superior del abdomen), los vómitos causados por la enfermedad de la mañana durante el embarazo, las náuseas y la diarrea, y la indigestión asociados con los tratamientos de cáncer.

Aunque la pepsina es una importante enzima digestiva con muchos beneficios, hay varios problemas digestivos que están vinculados a la disfunción de la pepsina. Estos incluyen:

  • La ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) y reflujo laringofaríngeo (o extraesophageal reflujo). Esto sucede cuando la pepsina, ácidos y otras sustancias desde el estómago arrastrarse para arriba en el esófago. La pepsina puede permanecer en la laringe después de un reflujo gástrico evento. Cuando alguien tiene reflujo laringofaríngeo, esto significa que la pepsina y el ácido están viajando por todo el camino hasta la laringe.
  • Reflujo gastroesofágico, reflujo laringofaríngeo puede causar molestias e incluso graves daños en el esófago y la laringe de la mucosa. Estas condiciones normalmente producen síntomas, incluyendo el ácido reflujo, ardor en el pecho, ronquera, tos crónica y la contracción involuntaria de las cuerdas vocales.
  • La pepsina enzimas son capaces de adherirse a las células de la laringe, el agotamiento de sus defensas y la erosión de las membranas y tejidos (llamado endocitosis). Esto puede aumentar potencialmente el riesgo de esófago y cáncer de laringe. (3)
  • Extraesophageal reflujo es detectado por las pruebas de acidificación mediante una sonda de pH y por la identificación de la pepsina en la saliva y en el aire exhalado. La investigación sugiere que los inhibidores de la bomba no ayudan a que la mayoría de las personas con extraesophageal reflujo.
  • Mientras que la pepsina es participar en condiciones como la ERGE, la ERGE ocurre cuando el esfínter esofágico inferior de la válvula es débil o se relaja de forma inapropiada. Esto puede suceder debido a la inflamación, hernias o la obesidad. Como resultado, el estómago del contenido fluye hacia el esófago. En muchos casos, la ERGE puede ser aliviado a través de la dieta y cambios de estilo de vida que ayudan a disminuir la inflamación. (4)

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La Parte Superior De La Pepsina Fuentes

Los alimentos en su dieta, en realidad no contiene pepsina, pero pueden afectar a la producción de ácido del estómago y las enzimas digestivas. Como se mencionó anteriormente, en el cuerpo humano, esta enzima viene de “jefe de células” que se encuentra en el estómago. El volumen que produce aumenta si usted come volúmenes altos de proteína. Ejemplos de “proteína de alta” comidas incluyen aquellos con carnes rojas, aves de corral, pescado, huevos, productos lácteos y proteínas en polvo.

La pepsina los medicamentos y suplementos que también son fuentes de la pepsina. Estos se utilizan para mejorar la digestión de los alimentos (especialmente proteínas) cuando alguien carece de la adecuada secreción de pepsina. Ayudan a controlar afecciones como la pancreatitis así. La pepsina suplementos son producidos generalmente de cerdo o de cerdo (cerdo) los estómagos.

El producto se llama clorhidrato de betaína (o betaína HCL con pepsina) es recomendado por algunos practicantes de una fuente suplementaria de ácido clorhídrico para las personas que tienen baja producción de ácido del estómago (también llamado hypochlorhydria). Esto puede ayudar a que el ácido clorhídrico secretado por el estómago mejor convertir el pepsinógeno y ayuda en la digestión de la proteína. Además, se pueden ofrecer otros beneficios, como la reducción de las alergias e inhibiendo el crecimiento excesivo de candida. (5)


La pepsina y la Dosis de los Suplementos

La pepsina son los suplementos de los medicamentos que están disponibles over-the-counter pastillas que pueden llevarse a cabo sin una prescripción médica. Están disponibles en forma de tabletas, la capitalización de los polvos y cápsulas. El óptimo de la pepsina es la dosis que debe tomar dependerá de factores como su peso, altura, edad, dieta, estilo de vida y la historia clínica. Si usted necesita una prescripción-fuerza pepsina medicamento, su médico decidirá cuánto debe tomar. Dos ejemplos de la pepsina medicamentos se Nuzyme Tabletas y Wegazyme Jarabe.

Si usted toma un over-the-counter suplemento de enzimas digestivas, lea cuidadosamente las instrucciones. No tomar cantidades mayores de lo recomendado. Para obtener los mejores resultados, busca una alta calidad de la mezcla de enzimas digestivas que incluye una variedad de diferentes enzimas.

Algunos productos combinan HCL y pepsina a boost efectos. HCL con pepsina es una gran cosa que usted puede comenzar a tomar sobre una base regular para ayudar a sanar el tracto GASTROINTESTINAL, la lucha cosas como reflujo ácido y mejorar los bajos de ácido en el estómago. Es también un intestino permeable suplemento. HCL con pepsina es un poco controversial, pero normalmente es tomada mientras estaba bajo el cuidado de un médico. Es importante empezar con una cápsula y aumentar su consumo poco a poco. (6)

  • Sólo debe tomarse cuando tienes proteína en una comida. Si usted no consume proteína en una comida, usted no desea utilizar.
  • Si usted se siente calor en el estómago, lo que significa que estás tomando suficiente y puede incluso necesitar reducir su dosis.
  • Algunas personas sólo necesitan una cápsula al día o una cápsula por la comida principal. Otras personas pueden necesitar tomar hasta nueve cápsulas al día.
  • Buscar un suplemento que tiene alrededor de 530 mg de betaína HCL y alrededor de 20 miligramos de puro pepsina.
  • Siempre tomar este suplemento con las comidas, no con el estómago vacío.

Los signos que Usted Necesita Más Pepsina y Cómo conseguirlo en Su Dieta

Con el fin de digerir la proteína, tu cuerpo requiere una cantidad suficiente de ácido del estómago y las enzimas. Si muestra signos de un nivel bajo de ácido en el estómago, hay una buena probabilidad de que usted también lidiar con la baja de la producción de pepsina. Qué sucede si su estómago no produce suficiente de los jugos gástricos?

Si usted tiene bajos de ácido en el estómago, falta de HCL. HCL es necesario para crear el activo de la enzima pepsina. El ácido clorhídrico es natural creado en su estómago. Es lo que hace que su estómago un ácido entorno que pueden descomponer los alimentos.

Si usted es deficiente en ácido clorhídrico/ácido del estómago y esto interfiere con la producción de pepsina, puede experimentar los síntomas, como:

  • La indigestión
  • La hinchazón y los gases
  • Dolores de estómago
  • El estreñimiento o la diarrea
  • Las deficiencias de nutrientes en la vitamina B12, hierro y calcio
  • Y la condición relacionada con el llamado de intestino permeable

Algunas razones por las que usted puede tener un tiempo duro la producción de pepsina y la digestión de la proteína incluyen:

  • Las deficiencias de nutrientes, tales como el debido a la restricción de calorías o un número muy limitado de la dieta.
  • La historia de antiácido uso, especialmente el uso a largo plazo.
  • La historia de uso frecuente de antibióticos.
  • Comer en exceso, corriendo mientras se come, siente estresado, mientras que comer.
  • Beber demasiada agua antes o durante las comidas.
  • El sueño de los pobres, que interfiere con la regulación del apetito y la digestión.

Para mejorar la digestión, reducir la inflamación que puede contribuir a la ERGE/reflujo y el balance de su producción de ácido en el estómago, aquí están los pasos a seguir:

  • Comer alimentos que son naturalmente ricos en enzimas, incluyendo la piña, la papaya, el mango, el plátano, el aguacate, el kiwi, el kéfir, el yogur, el miso, la salsa de soja, el tempeh, el chucrut, kimchi, polen de abeja, vinagre de sidra de manzana y miel cruda.
  • Asegúrese de comer un montón de alimentos alcalinos y de una variedad de fuentes de proteínas. La variedad es beneficioso para la obtención de los diferentes aminoácidos.
  • Comer pequeñas comidas balanceadas que se extendió durante todo el día. Pruebe las comidas que combinan proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables.
  • No comer dentro de tres a cuatro horas antes de irse a la cama o acostarse a dormir.
  • Lento hacia abajo, mientras que comer. Comer en un ambiente relajado, y tómese su tiempo. Masticar sus alimentos a cerca de 30 veces antes de tragar.
  • Comer una variedad de alimentos probióticos.
  • El uso de vinagre de sidra de manzana justo antes de sus comidas. Tomar una cucharada con una pequeña cantidad de agua de una a tres veces al día.
  • El uso de la miel de Manuka, que tiene propiedades antimicrobianas y puede ayudar a manejar pequeñas sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO) que está asociada con la baja de ácido en el estómago. Tomar una cucharadita una vez o dos veces al día.
  • Si usted tiene la ERGE o reflujo ácido, puede que desee reducir la cantidad de ácido de los alimentos que usted consume. Asegúrese de comer más alimentos alcalinos. Trate de mantener un diario de alimentos para identificar qué tipos de alimentos que agravan los síntomas más.
  • Considere la posibilidad de probar el ayuno intermitente. Tiene muchos beneficios para la salud del intestino y bajos de ácido en el estómago.

Enzimas Digestivas Recetas


Historia/Hechos

La pepsina fue descubierto por primera vez por el fisiólogo alemán llamado Theodor Schwann en 1836. Fue una de las primeras enzimas digestivas para ser identificados. Todavía es considerado uno de los más importantes. No fue hasta más de 90 años más tarde, en 1929, que los científicos que trabajan en el Instituto Rockefeller para la Investigación Médica fueron capaces de identificar exactamente cómo funcionaba. Esta enzima recibe su nombre de la palabra griega pepsis, que significa “la digestión” (o de peptein, que significa “digest”).

Hoy en día, aparte de ser utilizado para hacer la pepsina suplementos, es utilizado para una variedad de aplicaciones en la fabricación de alimentos, la fotografía, el cuero y otras industrias. Por ejemplo, preparados comercialmente la pepsina se utiliza para modificar la proteína de soja y la gelatina. También se utiliza para la fabricación de snacks lácteos y cereales precocidos, hacer hidrolizados de proteínas para su uso en la condimentación de alimentos y bebidas, y eliminar el pelo de los tejidos/se esconde en la industria del cuero. (7)


Precauciones

Al tomar la pepsina medicina/suplementos, es posible experimentar efectos secundarios que normalmente son raros, pero a veces graves. Algunos de los efectos secundarios incluyen dolor abdominal, indigestión fuerte, náuseas, erupción cutánea y diarrea. (8) Estas reacciones adversas son más probable que ocurra si usted toma demasiado a la vez.

Siempre hable con su médico si observa alguno de los efectos cuando el uso de estos suplementos, especialmente si continúan empeorando con el tiempo. También consulte con su doctor antes de tomar cualquier suplemento si usted toma medicamentos con regularidad, usted tiene alergias o actual de las enfermedades que se tratan; o si usted está embarazada, planea quedar embarazada o en período de lactancia.


Reflexiones Finales

  • La pepsina es una enzima digestiva en el estómago que descompone las proteínas en unidades más pequeñas llamadas polipéptidos (o péptidos o corto). Lo de la glándula segrega la pepsina? Es producida por las células en el revestimiento del estómago. Esta enzima se realiza cuando la enzima inactiva llamada pepsinógeno se mezcla con el ácido clorhídrico (ácido del estómago/jugos gástricos) y se convierte en el activo de la enzima.
  • Qué sustancia en el estómago ayuda a la pepsina trabajo? Funciona en un pH ácido, lo ideal en un entorno que es un pH de 1.5–2. Los jugos gástricos en el estómago que son altamente ácidas esta enzima ayuda a descomponer los alimentos adecuadamente. Es por eso baja el ácido del estómago puede ser problemático.
  • Las enzimas digestivas llamadas enzimas proteolíticas que son del tipo necesario para digerir la proteína. HCL con pepsina es un ejemplo de un suplemento que se toma over-the-counter. Sin embargo, puede tener efectos secundarios por lo que es mejor consultar con un médico.
  • Las personas que pueden beneficiarse de tomar suplementos de enzimas digestivas incluyen a las personas con bajos de ácido en el estómago, pancreatitis, IBS, insuficiencia de la enzima, insuficiencia pancreática, la vitamina B12 o de la deficiencia de hierro, estreñimiento, diarrea y distensión abdominal.
  • Los alimentos que pueden ayudar a proporcionar usted con las enzimas digestivas naturales que apoyan la digestión de la proteína incluyen piña, papaya, kiwi, lácteos fermentados, como el mango, el miso, el chucrut, kimchi, el aguacate, el polen de abeja, vinagre de sidra de manzana y miel cruda.

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