Cómo Deshacerse de Moretones: 10 Natural Moretón Remedios

How to get rid of bruises - Dr. Axe

Si usted tiene una contusión en la cara, brazo magullado o molido de la rodilla, la mayoría de la gente acaba de encontrar contusiones a ser fea y desagradable. La mayoría de las veces, son nada grave, sin embargo, saber cómo deshacerse de las contusiones más rápido es un tema popular.

Los moretones son causados por una lesión o golpe en una parte específica del cuerpo que rompe los vasos sanguíneos debajo de la piel. La sangre se filtra a través de los vasos sanguíneos, causando decoloración, inflamación y dolor.

Los moretones pueden ser también causados por deficiencias de nutrientes, el uso de ciertos medicamentos o trastornos hemorrágicos. Las mujeres también suelen contusión fácil que el de los hombres. (1)

Si usted se está preguntando cómo deshacerse de moretones rápido, hay un montón de natural moretón remedios que pueden ayudar, y no son difíciles o complicadas a todos!!!! Además, voy a responder a algunas común hematoma relacionadas con preguntas como: ¿cuánto tiempo se necesita para que un moretón para sanar?


¿Qué Es un Hematoma?

Los moretones aparecen en la piel cuando un área de la que el cuerpo experimenta algún tipo de trauma que hace que los pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel a la ruptura y pérdida de sangre. Puesto que la sangre tiene ningún lugar a donde ir, se queda atrapado debajo de la piel y de las piscinas, formando un colorido mancha en la piel que es sensible al tacto. Este es un moretón, también llamado una contusión, y es que no es permanente debido a que su cuerpo reabsorbe la sangre después de una cierta cantidad de tiempo y el hematoma desaparece por completo.

Los moretones pueden producirse por varias razones, pero la mayoría son causadas por golpes o golpes en algo. Estas coloridas marcas también pueden ocurrir debido a algo o a alguien que usted se tropieza.

¿Cuánto dura un moretón tarda en sanar?

Si usted se está preguntando cómo deshacerse de moretones en 24 horas, lamento decirte que es una bonita meta imposible. Por lo general toma alrededor de dos, quizá tres semanas por una lesión debido a una pequeña lesión o accidente para sanar. A veces puede tomar meses, dependiendo de la gravedad de la contusión. Un par de semanas de tiempo de curación es también, sin tratamiento, por lo que puede ser más rápido si utiliza algunos de los remedios naturales que estoy a punto de compartir con usted. Pero antes de los moretones desaparecerán por completo, pasa por varias etapas. (2, 3)

Etapas de formación de Hematomas

Como un moretón sana, la hemoglobina (ricos en hierro, sustancia que se encuentra en la sangre) se descompone en otros compuestos. Este romper proceso provoca un hematoma para cambiar los colores e ir a través de las siguientes etapas de formación de hematomas: (4)

Etapa 1: Un hematoma es típicamente rojo a la derecha después de la lesión, debido a que la sangre fresca, rica en oxígeno es la recopilación de debajo de la piel.

Etapa 2: Dentro de uno a dos días, un hematoma comienza a cambiar de color, y en tres días o cuatro, es a menudo un color morado o negro y azul.

Etapa 3: Después de cinco a 10 días han pasado, su moretón probable que aparezca de color amarillo o amarillo-verdoso. Estos colores vienen de compuestos llamada biliverdina y la bilirrubina que el cuerpo produce cuando se rompe la hemoglobina.

Etapa 4: 10-14 días, es de color marrón amarillento o marrón claro.


10 Natural Moretón Remedios

Preguntando, “¿Cómo puedo hacer un moretón desaparecen más rápido?” Vamos a echar un buen vistazo a cómo hacer moretones desaparecen natural mediante moretón remedios.

1. Fria Y Caliente

¿Cómo se trata una mala hematoma? Quieres empezar por aplicar un poco de frialdad. Durante las primeras 24 horas, comúnmente, se recomienda aplicar una compresa de hielo en el moretón. Envuelva el hielo en una toalla fina por lo que no está en contacto directo con su piel. Una compresa fría como el hielo ayuda a disminuir la hinchazón. También puede ayudar a reducir el dolor o la molestia que usted está experimentando como consecuencia de la contusión. Un día o dos después de recibir un golpe, se puede aplicar una compresa caliente o tomar un baño caliente en la bañera, para ayudar en la curación. (5)

Si estás buscando la manera de deshacerse de un ojo negro, el frío es la clave! Según la Clínica Mayo, la aplicación de una compresa fría tan pronto como posible, es la clave para la disminución de la hinchazón. Repetir la aplicación de una compresa fría varias veces al día durante uno a dos días. A continuación, puede hacer compresas calientes. Tenga cuidado de no aplicar ningún tipo de presión para el ojo en sí. (6)

2. Elevación

Otro de esos simples pero altamente eficaces moretón remedios es, si es posible, eleve el área de su cuerpo que tiene el hematoma. Cuando se trata de cómo deshacerse de moretones en las piernas, esto es especialmente factible y útil de la punta. La elevación del área del hematoma (la espinilla, por ejemplo, por encima del nivel del corazón, ayuda a disminuir la hinchazón y los moretones. Elevación ayuda a prevenir que la sangre se estanque en el moretón.

3. Los mejores Alimentos para Curar Contusiones

Como con muchos cosméticos o externo preocupaciones de salud de moretones, abordar el tema internamente es igual de importante, si no a veces más importante, que la natural moretón remedios utiliza de forma tópica sobre la piel. Si usted se está preguntando cómo deshacerse de moretones rápido, usted querrá considerar la posibilidad de consumir más alimentos que promueven la curación y también evitar la aparición de moretones en el primer lugar. Estos incluyen:

Los vegetales de hojas verdes — Verduras como la col rizada, la col y la espinaca suministro de la vitamina K, la cual es esencial para la coagulación de la sangre. Severa deficiencia de vitamina K también se sabe que contribuyen a la aparición de moretones y sangrado problemas. (7)
Frutas cítricas (y otras frutas y verduras) — Cítricos proporciona vitamina C y bioflavonoides que ayudan a la cicatrización de la herida.
Zinc — Las reacciones químicas necesarias para promover la cicatrización de heridas requieren de zinc. Para aumentar su ingesta de zinc, agregar alto contenido de zinc de los alimentos a su dieta, como la hierba alimentados con carne de res, semillas de calabaza y las espinacas.

Limpio, proteína magra — Sanos, de alta calidad de la proteína es útil para el fortalecimiento de los vasos sanguíneos y el fomento de su reparación después de una lesión causante de la lesión. (8) Objetivo durante al menos cuatro a cinco onzas por comida diaria.

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4. Alimentos a Evitar

La curación de moretones no es sólo acerca de lo que usted agregue a su dieta, sino también acerca de lo que quitas. Yo recomiendo evitar los siguientes alimentos que son contraproducentes para moretón la curación y la salud en general:

Azúcar Refinado azúcar promueve las respuestas inflamatorias en el cuerpo y es contraproducente para la curación. En general, las dietas altas en azúcar, almidones refinados y grasas saturadas y trans-grasas y baja en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fibra son conocidos para fomentar la inflamación. (9)
Las grasas Trans — grasas Trans son conocidos por desencadenar la inflamación en todo el cuerpo. Las grasas Trans pueden encontrarse en restaurantes de comida rápida, fritos, productos y alimentos procesados. (10)
Los alimentos procesados — No solamente a menudo contienen grasas trans, pero también pueden contener productos químicos, colorantes y otros aditivos poco saludables.
Blanco y productos de trigo — Estos pueden actuar como anti-nutrientes, tirando beneficioso vitaminas y minerales de su cuerpo. Echa un vistazo 10 Antinutrientes a Salir de Su Dieta … y de la Vida.

5. Aceites Esenciales

El aceite esencial de incienso es altamente anti-inflamatorias, lo que es una gran opción para la curación de moretones. (11) Frotar un par de gotas de incienso de aceite directamente en el moretón tres veces al día. Si usted tiene piel sensible, diluir el incienso de aceite con un aceite portador primera. Si tienes curiosidad de cómo reducir los moretones en la cara, el incienso, el aceite es una gran opción, pero asegúrese de mantener lejos de los ojos.

Usted también puede tratar de hacer de este moretón crema con árnica y el arándano usted mismo en casa. Se carga con ingredientes beneficiosos como el incienso de aceite para ayudar a deshacerse de un golpe rápido!

El ciprés es otro aceite esencial con una reputación para la mejora de las contusiones. (12) Simplemente mezcla una gota o dos de cypress aceite con un aceite portador como el de coco y se aplican directamente a la contusión.

6. La bromelina

La bromelina es una enzima que se encuentra en la piña que ha impresionante, anti-inflamatorios, por lo que es uno de los principales natural moretón remedios para disminuir la hinchazón y los moretones. (13)

7. La Vitamina C

La vitamina C es un antioxidante que ayuda a la fabricación de colágeno, que es esencial para la curación de los vasos sanguíneos dañados. Las personas que se lastiman fácilmente, a veces también tienen bajos niveles de vitamina C. Aumento de la ingesta dietética de vitamina C, así como la suplementación con este nutriente clave ha sido demostrado para mejorar la formación de hematomas. (14)

8. Los bioflavonoides

Los bioflavonoides como rutina ayuda a fortalecer los capilares, lo que los hace útiles para la curación de moretones. Un pequeño estudio preliminar publicado en la Revista de la Academia Americana de Dermatología dio a los sujetos con progresiva pigmentadas púrpura (una crónica moretones trastorno) 1.000 miligramos de vitamina C más de 100 miligramos de rutina por día. Después de cuatro semanas, notable moretones no era ya evidente y no se repitan en el período de tres meses después del tratamiento fue detenido. (15)

La rutina puede ser encontrado en las ciruelas pasas, los orejones, los escaramujos, el color blanquecino de la corteza de los cítricos y el núcleo de pimientos verdes. También puede ser tomado como un suplemento a solas o en un complejo de bioflavonoides.

9. El Aceite De Árnica

El árnica es otro de los más populares natural moretón remedios. De hecho, el árnica es comúnmente utilizado por vía tópica para el dolor y la inflamación que resulta de contusiones, esguinces e incluso la artritis. (16) la investigación Científica también ha demostrado los beneficios del uso de árnica para las contusiones. Por ejemplo, un estudio publicado en el British Journal of Dermatology revela como un tratamiento tópico que contiene el 20 por ciento de árnica fue capaz de acelerar la curación de moretones mejor que un placebo o un nivel bajo de vitamina K para el tratamiento tópico. (17)

Aplicar aceite de árnica o gel sobre la zona de la contusión dos veces al día mientras los oprimidos área de la piel está intacta.

10. La pasta de dientes

Puede la pasta de dientes deshacerse de moretones? Algunas personas afirman que se puede! Tal vez si uso natural de la pasta de dientes que contiene aceite de menta, pueden ayudar a aumentar la circulación y el flujo sanguíneo a la zona, que puede ayudar a mejorar el hematoma. No puede lastimar a probar!


Hematoma Precauciones

Póngase en contacto con su médico si usted: (18)

  • Experiencia muy dolorosa hinchazón en el área de molido
  • Tienen grandes y frecuentes y/o dolorosa contusiones, especialmente si los moretones que aparecen en el tronco, la espalda o la cara, o se parecen a desarrollar por ninguna razón
  • Nota una protuberancia (hematoma) la forma sobre el moretón
  • Todavía tiene dolor de tres días después de una lesión aparentemente menor
  • Tener moretones con facilidad y un historial de sangrado significativo, como durante un procedimiento quirúrgico
  • Observar el sangrado anormal en otros lugares, tales como los de la nariz o las encías
  • De repente empiezan a moretones, pero no tienen historia de moretones
  • Tienen una historia familiar de fácil aparición de moretones o sangrado

Según la Clínica Mayo, estos son algunos de los signos y síntomas que pueden indicar un problema más grave, tales como la coagulación de la sangre o problema relacionados con la sangre de la enfermedad que necesita ser tratada. (18)

Si usted recibe un ojo negro, busque atención médica de inmediato si usted tiene problemas de visión, dolor, moretones alrededor de los ojos o sangrado en los ojos o de la nariz.

Si cualquier tópico moretón remedio provoca una reacción alérgica, suspenda su uso. Cuando el uso de aceites esenciales, siempre es una buena idea para realizar una prueba de parche primer y el uso de un aceite portador para disminuir el riesgo de sensibilidad de la piel.

Hable con su médico antes de usar cualquiera de los moretones remedios si usted tiene una condición médica o si está tomando medicación.

Si usted está experimentando inexplicable o más fácil aparición de moretones, usted debe comprobar para ver si usted está tomando cualquier medicamento o suplemento que podría causar el aumento de la formación de hematomas.


Natural Moretón Remedios Final Pensamientos

  • Los moretones son causados por una lesión o golpe en una parte específica del cuerpo que rompe los vasos sanguíneos debajo de la piel.
  • Un moretón va a través del color etapas como funciona tu cuerpo para curarse a sí mismo, así que recuerda que es completamente normal para un moretón a cambiar de color con el tiempo.
  • ¿Cuánto tiempo moretones? Por lo general, de dos a tres semanas sin tratamiento, pero el marco de tiempo puede ser más corto si el uso natural de hematoma remedios.
  • Cómo tratar contusiones, naturalmente:
    • El uso de una compresa fría en primer lugar, a continuación, la aplicación de compresas tibias/baños.
    • Elevar el moretón si se puede.
    • Comer los alimentos adecuados para estimular la curación de moretones, incluyendo los vegetales de hojas verdes, frutas cítricas, con alto contenido de zinc de los alimentos y la limpieza de la proteína.
    • Evitar decisiones saludables que promueven la inflamación y desalentar la curación como el nivel alto de azúcar, alimentos procesados y comidas rápidas.
    • Aplicar los aceites esenciales como el incienso y el ciprés para áreas con moretones.
    • Aumentar la ingesta de alimentos con bromelina, la vitamina C y los bioflavonoides y/o tratar de estos naturales moretón remedios en forma de suplemento.
    • Trate de árnica, aceite o ungüento, que es un conocido naturales moretón remedio.

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