6 Consejos de Expertos para una Piel más Sana En Invierno

Winter skin - Dr. Axe

El frío de la temporada no es tu piel el mejor amigo; una mirada aburrida, descamativa de la piel demuestra este punto, pero ¿qué diría usted si le dijera que el invierno no tiene que ser tu piel del enemigo?

Le abrazo de toda la temporada tiene para ofrecer y, posiblemente, conseguir más al aire libre para disfrutar de toda la diversión de las actividades de invierno? O tendría que acurrucarse frente a la chimenea y ya no se preocupan de que el aire seco se va a dejar la piel a menos de hermosa?

Sí, eso es correcto! Por que ya no lucha en contra de la temporada y, en su lugar, abrazándola, el cuidado de la piel de las aflicciones y de todo, tu piel estará mucho más feliz y usted también lo hará cuando se mira en el espejo y cubierta de rocío, una piel brillante refleja de vuelta!

Aquí están seis de los mejores secretos y consejos de los expertos, así ya no tener miedo de la helada de la temporada.


6 Consejos para la Gran Piel en Invierno

1. Utilizar el derecho de los aceites

Si aún no la protección de su piel con una nutritiva facial y/o aceite para el cuerpo, entonces, ¿qué estás esperando? Los aceites se concentran más y mejor para el conjunto de hidratación cuando tu piel está seca y deshidratada.

Una buena calidad de aceite facial, como el aceite de argán, no sólo se alimentan su piel con profundo de la humedad, también se infunden con los nutrientes que combaten los radicales libres, reducir la inflamación, reparación de la piel dañada y mejorar la barrera lipídica de la piel, que a su vez ayudará a prevenir la pérdida de humedad a través de los poros.

Que sabía que un aceite facial podría hacer todo eso? Asegúrese siempre de aplicar el aceite a la piel ligeramente húmeda para una mejor absorción y pat, no frote el aceite en su piel.

2. Exfoliar semanal

El aire frío y seco acelera la pérdida de agua de la piel, que puede dejar la piel con un aspecto áspero, seco y sin brillo. La piel deshidratada puede mostrar signos de sequedad, incluyendo descamación, descamación y agrietamiento. Además, la acumulación de células muertas de la piel pueden dificultar la absorción de las cremas hidratantes y otros productos faciales. Para combatir esto, el uso de un suave exfoliante una o dos veces a la semana para rejuvenecer la superficie de la piel.

Al elegir un exfoliante, manténgase alejado de las cáscaras duras, astringentes y abrasivos exfoliantes que puede eliminar los aceites naturales de la piel y causar irritación. En su lugar, pruebe con un exfoliante suave hecha de harina de avena, harina de almendras o miel.

3. No tira de la piel

Muchas personas cometen el error de sobre-limpieza de su piel, o el lavado con agua caliente durante los fríos meses de invierno. Estas son dos de las principales causas de la piel seca, deshidratada.

No importa la cantidad de aceite a continuación, aplicar, estas enfermiza de la piel hábitos en realidad perjudicar la barrera lipídica y su piel necesita tiempo para recuperarse. Una dañado barrera de lípidos puede resultar en la piel seca e inflamada que incluso puede salir como su piel produce sebo para compensar la falta de aceite.

Siempre enjuague con agua tibia y utilice un suave aceite limpiador a base de, preferiblemente de noche, en invierno. En la mañana, rocía un hidratante de tóner sobre una almohadilla de algodón y dar la cara limpia antes de aplicar los aceites y lociones. Como para su cuerpo, utilice un todo-natural del cuerpo lavar o jabón que no contenga duras agentes espumantes y detergentes, como el lauril sulfato de sodio, que puede tira de la piel de sus aceites naturales y causar irritación.

4. Añadir algo de humedad a su aire

La razón de invierno es una temporada muy dura para que nuestra piel es debido a la falta de humedad en el aire. Un humidificador en su hogar pueden ayudar a agregar la humedad y la humedad en el aire para ayudar a tu piel a retener la humedad.

También nos encanta humidificadores porque puedes añadir aceites esenciales para aromaterapia beneficios, y ellos le ayudarán a transformar su estado de ánimo. El aceite de lavanda se apacigua y calma, el aceite de menta se energizan, cítricos y aumentará sus espíritus.

5. SPF es su mejor amigo durante todo el año de largo

¿Por qué poner el SPF, cuando el sol desaparece y los días nublados convertido en la norma?

¿Sabía usted que incluso en los días nublados la piel está en riesgo de daño por rayos UV? Que sea un hábito para siempre aplicar una capa generosa de SPF para todas las áreas expuestas de la piel, después de aplicar el aceite o la crema hidratante y antes de la partida al aire libre.

Olvidar los filtros solares químicos y optar por un natural de origen mineral SPF fórmula que no sólo es mejor para tu piel, no va a poner su salud en riesgo.

6. Gestionar eficazmente el estrés

El estrés es el enemigo cuando se trata de una buena piel. Se puede hacer todo de arrojar fuera de nuestra piel natural de equilibrio para romper el colágeno, que luego se pone a nuestra piel a riesgo de envejecimiento acelerado.

En esta época del año puede ser un poco estresante, después de la fiebre de las fiestas que luego son arrojados directamente en el trabajo, y esto sin duda puede aumentar el estrés y afectan a nuestra piel.

Encontrar modos de manejar el estrés puede ir un largo camino en ayudar a mantener su piel un aspecto radiante mejor de esta temporada. Objetivo es tratar y actividad física al menos tres veces a la semana, un buen sudor fest libera endorfinas y reduce la hormona del estrés, cortisol.

Usted también puede tratar de meterse en un diario de la meditación o la práctica de yoga, tomar un paseo en la naturaleza, pintura, canto, manualidades, cualquier cosa que mantiene su mente ocupada en positivo, de manera creativa, pero lo más importante, algo que te encanta hacer!

Ahí lo tienen! No sólo estos consejos pueden ayudar a transformar su piel, que le ayudará a vivir más feliz más positiva de la vida.

Diane Elizabeth es una experta en belleza y fundador de Cuidado de la Piel de Buey: cuidado de la piel del blog se centra en la publicación precisa, bonito e informativo de cuidado de la piel de la investigación y de contenido. Diane cuidado de la piel del consejo ha aparecido en muchas de las principales publicaciones tales como Filmaffinity, Glamour, reader’s Digest y Yahoo.


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